Jaki najlepszy gainer wybrać?

Witaj.

Gainer - czyli odzywka białkowo-węglowodanowa jest produktem, który dostarcza od 10 do 40% białka oraz od 50 do 80% węglowodanów w zależności od tego, jaki rodzaj produktu wybierzemy. Produkty tego typu najlepiej spożywać w okresie około treningowym, gdyż są bardzo lekkostrawny i nie obciążają układu pokarmowego. 

Polecamy również: Dla kogo jest gainer? Węglowodany, a glikogen - fakty i mity

Jaki produkt wybrać?

Kupując gainera przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na skład danego produktu. Ważne jest, aby białko pochodziło z pełnowartościowych źródeł zwierzęcych, do których należy białko serwatkowe. Ilość procentowa białka, powinna być wybrana ze względu na Twoje zapotrzebowanie. Jeśli brakuje Ci białka w diecie, to celuj w gainera z 20% ilością białka lub więcej. Jeżeli głównie zależy Ci na kaloriach, to może być to produkt, który posiada zawartość 10% protein.

Od siebie mogę polecić taki produkt, jak:
SFD Mass Activator
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html

Berserk DEVIL MASS
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

ALLNUTRITION
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Gainer_Delicious-opis40297.html

Na spokojnie możesz wybrać jeden z tych trzech produktów i będziesz w pełni zadowolony. 

Więcej na temat gainerów przeczytasz w poniższym artykule. 

Polecamy również: Odżywki na masę ranking - najlepszy gainer