Jaką odżywkę kupić dla osoby zaczynającej redukcję?
Witaj!
Jeśli nigdy nie miałaś styczności z tego typu produktami i będzie to zakup Twojej pierwszej odżywki białkowej, to na początek proponowałabym wybrać odżywkę typu WPC - czyli koncentrat białka serwatkowego. Jest to najczęściej wybierany produkt przez konsumentów w naszym sklepie.
Natomiast jeśli jesteś osobą, która posiada nietolerancje na laktozę, stosujesz na co dzień produkty mleczne z oznaczeniem "lactose free" to w przypadku odżywki warto również sięgnąć po produkt z tego typu etykietą, gdyż WPC, jest produkowane z mleka krowiego. Niżej podrzucam link do produktu.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html
Spora ilość kobiet boryka się z wieloma nietolerancjami, dolegliwościami ze strony układu pokarmowego i dlatego w ostatnim roku marka ALLNUTRITION wypuściła serie odżywek dedykowanych właśnie specjalnie dla Pań - ALLDEYNN. Znajdziesz w niej również odżywkę WPC - WHEYROSE pozbawioną laktozy oraz z dodatkiem enzymów trawiennych, które ułatwią trawienie. Odżywka zawiera także dodatek przepysznych owoców liofilizowanych lub bezcukrowych ciasteczek. Moim ulubionym smakiem jest wanilia-jagoda z dodatkiem liofilizowanej żurawiny, a z bardziej kremowych smaków polecam słone masło orzechowe z bezcukrowymi ciasteczkami.
Totalny sztos! https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_WHEYROSE-opis41083.html
Za jakiś czas, kiedy będziesz na bardziej zaawansowanym poziomie w treningu siłowym, to warto przetestować również izolat, który posiada największą zawartość białka, jest najbardziej wyizolowanym produktem i najszybciej się wchłania.
Na koniec przedstawię również ostatnią alternatywę odżywek, dla osób, które posiadają nietolerancje na białka mleka (w ten czas można wypróbować odżywki EGG WHITE PROTEIN - na bazie białek jaja kurzego) lub z wielu przyczyn nie spożywają produktów odzwierzęcych, czyli dla wegan -- > białka wegańskie.
Zachęcam Cię też do lektury mojego artykułu.
