Jaka jest najlepsza aplikacja do liczenia kalorii
Witaj!
Jeśli szukasz kalkulatorów do wszelkiego rodzaju szybkich analiz, a przede wszystkim godnego polecenia kalkulatora BMR, który może pomóc dobrać zarówno makroskładniki, jak i wartość kaloryczną diety, zgodnie z założonym celem, to znajdziesz je pod tym adresem.
https://potreningu.pl/kalkulatory
Sprawdziłam i kalkulator BMR z tego linku i działa także na telefonie i jak dla mnie, to wytyczne są bardzo precyzyjne. Uważam, że są wręcz idealne.
Natomiast, jeśli chodzi o aplikacje do planowania posiłków i wyliczania dziennego spożycia, to jestem przekonana, że absolutnym numerem 1 na świecie jest aplikacja YAZIO. Pracuje także w wersji polskojęzycznej.
Tak wygląda mój przykładowy dzień, a używam go codziennie.
Całkiem dobrze sprawdza się wersja darmowa, acz wersja PRO kosztuje ok. 40 zł na rok i warto ją zakupić, gdyż posiada wiele ciekawych opcji.
Z czystym sumieniem mogę polecić tę aplikację, gdyż ma absolutnie największą bazę, z czytuje kody kreskowe oraz pozwala na dodawanie zdjęć.
Bardzo dobrze, że zainteresowałeś się tego typu aplikacjami, gdyż uważam, że niemożliwe jest pełna kontrola spożycia kalorii bez prowadzenia tego typu wyliczeń.
