Jak zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej?

Witaj!

Aby palić tkankę tłuszczową, musisz wywołać deficyt kaloryczny. Zatem, jeśli obecnie jesteś na tzw. zerze i dołożysz do tego interwały, które prawdopodobnie spowodują powstanie deficytu, to jest duże prawdopodobieństwo, że tkanka tłuszczowa będzie schodziła. 

Jeśli jednak pytasz o to, czy uda Ci się palić tkankę tłuszczową bez wywołania deficytu (tzn. te interwały są już wliczone w Twój wydatek energetyczny), to niestety jest to bardzo mało prawdopodobne. 

Ponadto warto wiedzieć, że jak to mówi nasz ekspert - nieopłaca się zwiększać znacząco aktywności fizycznej, to po, aby więcej zjeść. Sam trening jakikolwiek by on był, nie jest tak skutecznym narzędziem w redukcji tłuszczu, jak korekty dietetyczne. Dlatego, jeśli masz do zrzucenia jeszcze trochę tkanki tłuszczowej, to raczej dopracuj swoją dietę i nie rezygnuj z deficytu. Oprócz tego możesz zwiększyć udział białka w diecie nawet do 3 g na każdy kilogram masy, zastosować spalacz oraz berberynę HCL.

Koniecznie też zerknij w poniższy artykuł.

Polecamy również: Dlaczego tak trudno zrobić rzeźbę? Poznaj 7 przyczyn!

Polecamy również: Jak żyć zdrowo? Czy wszystko, co robimy, wpływa na długość życia?