Jak zostać sprinterem?
Witaj.
Bardzo fajnie, że podjąłeś decyzję, że chcesz zostać sprinterem, tym bardziej że jesteś akurat w takim wieku, gdzie można osiągnąć jeszcze bardzo fajne wyniki.
Jak tego dokonać?
Jeżeli do wszystkiego chcesz podejść z głową, bardzo dojrzale, profesjonalnie to najlepszym rozwiązaniem będzie znalezienie klubu lekkoatletycznego w Twojej okolicy, zapisać się do takiego klubu i trenować pod okiem trenerów. Będzie to najlepsza z możliwych opcji, jeżeli zależy Ci na tym, aby od początku wszystko robić tak, jak należy i osiągnąć dobre rezultaty w tej dziedzinie.
Na forum SFD.PL mamy również użytkowników, którzy trenują wszelkie inne dyscypliny, nie tylko kulturystykę. Niżej podsyłam ci dziennik jednego z użytkowników, który właśnie przygotowywał się do sprintów.
https://www.sfd.pl/adamkwiatkowski1987_Dziennik_treningowy_sprint-t888973.html
W powyższym dzienniku możesz sobie zobaczyć, jak wygląda taki plan treningowy osób biegających. Możesz podpatrzeć, że nie tylko trenują oni biegi, ale również wzmacniają swoje ciało na siłowni.
Obecnie mamy też fajny dział poświęcony sportom siłowym i wytrzymałościowym, również sportom biegowym, gdzie możesz podpatrzeć, jak trenują inni, ale również możesz założyć swój dziennik i poprosić o bardziej szczegółową pomoc osób, które siedzą w temacie.
https://www.sfd.pl/Strength_&_Endurance-f432.html
Na koniec, jako podsumowanie, dodam tylko, że warto również, żebyś zainteresował się tematyką diety i suplementacji, które są bardzo ważnym elementem treningu biegowego, i potrafią dość mocno podnieść nasze możliwości wysiłkowe.
