Jak zmniejszyć tłuszcz na brzuchu i uwidocznić sześciopak
Witaj.
Patrząc na zdjęcie twojej sylwetki, to faktycznie nieco tkanki tłuszczowej na Tobie siedzi, więc jeżeli zależy ci na tym, aby odsłonić mięśnie brzucha, to przede wszystkim trzeba by było przeprowadzić redukcję i zrzucić zbędny balast w postaci tkanki tłuszczowej.
Oczywiście tutaj również musisz wiedzieć, że redukcja tkanki tłuszczowej to jedno. Odchudzanie pozwala nam odkryć to, co kryje się pod warstwą tłuszczu. Jednak jeżeli mięśnie brzucha nie są wytrenowane, są niewielkie, to nawet zejście dość nisko z poziomem otłuszczenia nie ukaże mięśni brzucha.
Tak się składa, że swego czasu napisałem artykuł, w którym zawarty jest gotowy plan działania odchudzający dla nastolatka, także poniżej Ci go podrzucam i możesz śmiało się z nim zapoznać
O czym należy pamiętać?
Przede wszystkim musisz pamiętać o tym, że to odżywianie będzie decydowało o tym, czy schudniemy, czy też nie. Sam trening siłowy, czy też dodatkowa aktywność w postaci treningu cardio będą to czynniki, które bardzo są pomocne w przypadku modelowania sylwetki, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak tutaj podstawą musi być ujemny bilans kaloryczny, czyli po prostu musisz zjadać mniej, niż na co dzień potrzebuję Twój organizm, aby można było pozbyć się nadmiaru otłuszczenia i żeby ukazały się twoje mięśnie.
