Jak wysmuklić ciało i pozbyć się zbędnych kilogramów? Porady, suplementy
Witaj!
Podstawowym zestawem, który ja stosuje podczas redukcji tkanki tłuszczowej, jest spalacz tłuszczu z kategorii termogeników, odżywka białkowa, witamina D3 i oczywiście poprawiająca gospodarkę cukrową berberyna HCL. Jest to sprawdzony zestaw, który pozwala mi na uzyskanie zarówno sylwetki plażowej, jak i formy startowej.
Jeśli chodzi o dawkowanie, to spalaccz stosuje w dwóch porcjach dziennych (Burn4ALL), porcja do śniadania i poracja do obiadu. Odżywka białkowa do śniadania i zaraz po treningu, witamina D3 2000 IU do śniadania. Berberyna HCL jedna kapsułka do każdego z trzech głównych posiłków.
Mimo że taki zestaw skutecznie potrafi przyspieszyć cały proces odchudzania, to podstawą musi być zawsze dieta o ujemnym bilansie kalorycznym, czyli jemy wtedy mniej, niż wynosi nasze zapotrzebowanie - czyli z pewnością mniej niż jesz obecnie.
Nikomu nie trzeba tłumaczyć, że przydatny będzie również trening. Przykładowy trening, który możesz wykonywać nawet w domu, znajdziesz tutaj. Dołączam także drugi artykuł z gotową dietą.
