Jak ujędrnić ciało i biust?
Witaj!
W tym przypadku sprawa nie będzie taka prosta. Prawdą jest, że w konsekwencji redukcji wagi, zmniejszeniu ulegną także piersi. Niestety nie zyskają one na jakości. W samych piersiach nie ma tkanki mięśniowej, która mogłaby nadać im jędrności. Mięśnie znajdują się znacznie głębiej.
Jeśli dziewczyna ma troszkę więcej kilogramów do zrzucenia, to prawdopodobnie piersi się także obniżą, gdyż zawsze, gdy ubywa nam tkanki tłuszczowej podskórnej, to nasza skóra robi się "luźniejsza". W skrajnych przypadkach u osób, które straciły naprawdę sporo kilogramów, nadmiar skóry usuwa się operacyjnie. Oczywiście każda redukcja wagi warta jest przeprowadzenia jej mimo wszystko, bo zyskuje na tym przede wszystkim nasze zdrowie.
Niewiele wiemy o Twojej dziewczynie, ale jak każdy powinna zacząć od diety. Zdrową dietę znajdziesz w tym artykule, a świetny trening całego ciała (bo właśnie tak powinno się trenować) rozpisaliśmy tutaj.
