Jak sobie poradzić z ciągłym głodem?
Witaj!
Apetyt jest oznaką zdrowia i instynktem, który pozwala nam przetrwać. Jest on człowiekowi niezbędny do przeżycia. Niestety w dzisiejszych czasach bywa to problemem, przyczyną wielu chorób i otyłości.
Kiedyś ludzie jedli żywność wyłącznie nieprzetworzoną, utrzymywali wysoką aktywność fizyczną, aby znaleźć pożywienie oraz nie mieli dostępu do żywności, która tak bardzo stymulowała apetyt. W dzisiejszych czasach wszystko się zmieniło. Masz nieograniczony dostęp do żywności przetworzonej, produktów i napoi zawierających cukier, fast foodów, a wszystkie te produkty gigantycznie wzmagają apetyt. Oprócz tego taka żywność uzależnia i działa na nas jak narkotyk. Bardzo trudno jest z niej zrezygnować, a odzwyczajenie się od niej trwa tygodniami i jest niezwykle ciężkim procesem. Na widok taki produktów jesteśmy narażeni każdego dnia i w to w każdym markecie. Sprzedawcy potrafią i wiedzą jak wykorzystać nasze słabości.
Dzieciom czy młodzieży trudno przemówić do rozsądku, że napoje bez cukru są dla nich lepsze, że owoce są lepsze od słodyczy, a zdrowe posiłki są lepsze od tego, co serwuje McDonald's i inne sieciówki. Większość ludzi jest słaba i przegrywa walkę o swoją sylwetkę i swoje zdrowie. Jednak im szybciej się pozbierasz i zrezygnujesz z tego typu żywności, tym zdrowsza przyszłość Cię czeka oraz atrakcyjna sylwetka, jeśli wdrożysz także aktywność fizyczną.
Komplet porad znajdziesz w poniższym artykule.
