Jak pozbyć się oponki z brzucha? Dieta, suplementy
Witaj!
Tkanka tłuszczowa jest magazynem energii, którego pozbywamy się tylko wtedy, jeśli wydatkujemy więcej energii, niż dostarczamy. Oczywiście ten efekt można uzyskać jedząc mniej lub/i zwiększając aktywność fizyczną.
Suplementy znacząco mogą przyspieszyć ten proces na kilka sposobów.
Po pierwsze, odżywka białkowa. O mechanizmach jej działania mówią dwa nasze poniższe artykuły.
Po drugie spalacz tłuszczu, który ułatwia pozyskanie energii z tkanki tłuszczowej, ułatwia walkę z głodem, tłumi apetyt i zwiększa naszą aktywność ruchową.
Po trzecie, berberyna HCL, która reguluje gospodarkę cukrową, a to właśnie ona jest często zaburzona u osób z brzuszkami.
O ile nie chcesz utrzymywać diety i jeść według rozpisek, to przynajmniej zacznij jeść mniej niż do tej pory. Postaw na aktywność fizyczną i to na poziomie znacznie większym niż tylko spacery. Prawda jest być może przykra, ale czym więcej dasz od siebie, tym więcej uzyskasz.
Oczywiście możesz też szukać cudownych rozwiązań, które promowane są w internecie przez różnych guru/ekspertów, ale w ten sposób stracisz tylko zdrowie i pieniądze.
