SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak podwyższyć poziom testosteronu? Jak podnieść niski testosteron?

Mam 28 lat i mój poziom testosteronu to 280 ng/dl, wydaje mi się że jak na mój wiek to niska wartość, mimo że śpię 7-8h dziennie, mam zbilansowaną dietę i ćwiczę regularnie od roku. Czy w takim wypadku warto wspomóc się jakimś dopingiem, jeśli tak to jakim?

Blanco17 19 listopada 2021
Ekspert odpowiada

Witaj!

Jest to wyjątkowo głupkowaty pomysł, bo jeśli już teraz masz niski poziom testosteronu, to z całą pewnością można stwierdzić, że po odstawieniu syntetycznych hormonów, Twój testosteron jeszcze się obniży. 

Za każdym razem, gdy dostarczasz do organizmu hormony z zewnątrz, blokujesz i upośledzasz produkcję własnych hormonów. W trakcie cyklu wszystko pracuje, jak należy, ale schodząc z niego zawodnicy "odblokowują się", aby znów pobudzić swój układ hormonalny do produkcji. Niestety zawsze w jakiś sposób zostaje on upośledzony. Dlatego, musisz mieć świadomość, że po zejściu z cyklu będzie gorzej, niż jest obecnie.

Co zatem można zrobić?

Po pierwsze, postaraj się zdiagnozować i dowiedzieć czy coś w Twoim funkcjonowaniu, stylu życia wpływa negatywnie na produkcje testosteronu i co ewentualnie może wpłynąć na zoptymalizowanie go. W tym celu posyłam Ci nasze opracowania, po których lekturze powinieneś wiedzieć, czy popełniasz jakieś błędy i być może znajdziesz jakiś czynnik, który może wpływać na obecną sytuację lub jej poprawę. 

Polecamy również: Co obniża testosteron? Największe hamulce dla „teścia”

Polecamy również: Sposoby na zwiększenie stężenia testosteronu

Jeśli natomiast chodzi o suplementy, to na pierwszy ogień proponuje wypróbować ZMA przed snem. 

Inez Gorońska Mistrzyni Polski 21 listopada 2021
0
Pytania które mogą Ciebie zainteresować
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.