Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu?
Witaj.
Poziom testosteronu w organizmie mężczyzny zależy głównie od stylu jego życia. Jeżeli wszystko z Tobą jest okej, jesteś zdrowy, nie masz zaburzeń hormonalnych to Twój styl życia będzie decydujący.
Pisząc tutaj o stylu życia mam przede wszystkim na myśli odżywianie, ilość i jakość snu, jak i Twój sposób obchodzenia się ze stresem czy też rodzaj wykonywanej pracy, czy jest ona mocno obciążająca psychicznie, czy też nie. Wpływ na poziom testosteronu ma również to czy uprawiasz jakiś sport, czy jesteś osobą aktywną, a ogromne negatywne znaczenie mają używki.
Polecam poniższy artykuł, gdzie opisano, jak odżywiać się, by zoptymalizować poziom testosteronu w organizmie.
Co jeszcze można zrobić?
Oczywiście skorzystać można również ze suplementacji, która ma za zadanie w sposób naturalny zmobilizować Twój organizm do tego, aby produkował więcej testosteronu. Spore znaczenie mają: ashwaganda, magnez, cynk i tribulus.
Możesz również skorzystać z gotowych boosterów testosteronu jak na przykład:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html
