Jak długo rośnie nasze ciało? Do jakiego wieku się rozwijamy?
Witaj!
Zakłada się, że mężczyzna osiąga szczyt swoich możliwości rozwojowych między ok. 30 roku życia. Oczywiście nie dotyczy to osób trenujących, gdyż trenując sporty siłowe/sylwetkowe możesz przez kolejne 20 albo 30 lat rozwijać swoje ciało, kształtować je i zwiększać rozmiary np. ramion.
Jednak nie tylko od mięśni zależny jest rozmiar. To, co napisałam wcześniej, dotyczy oczywiście masy mięśniowej. W praktyce wygląda to tak, że z wiekiem najczęściej gromadzimy coraz więcej tkanki tłuszczowej i nawet jak nie trenujemy, to niestety stajemy się z wiekiem coraz więksi, gdyż po prostu tyjemy.
Oczywiście w późnej starości, gdy spada nam łaknienie (jemy mniej) oraz obniża się aktywność ruchowa, zaczyna nam ubywać tkanki mięśniowej, a organizm jest w coraz gorszym stanie. Właśnie wtedy najczęściej obniża się masa ciała, a także wzrost.
Jak widzisz, nie ma granicy, którą można poddać za ostateczną. Oczywiście pewnym ułatwieniem jest podanie czasu kiedy przestaje się rosnąć - kiedy nasze kości nie zwiększają swojej masy. Rzadko trwa to dłużej niż do 20-stki.
Jednak tak jak napisałam na początku... rozmiar swoich ramion w sensie stawania się potężniejszym, możesz kontynuować przez kolejne 20-30 lat.
