Jak dawkować spalacz tłuszczu?
Witaj!
Stosowanie spalacza podczas redukcji wagi z pewnością przyspieszy oczekiwany efekt. W mojej ocenie najlepsze efekty redukcji wagi są zauważalne po stosowaniu dwóch porcji spalacza dziennie.
Pierwszą porcję przyjmujemy rano na czczo lub do śniadania (porcja 1-3 kapsułek w zależności od tego, jaką mamy tolerancje na kofeinę), drugą porcję 4-6 godzin później. Jeśli jest to Twój pierwszy spalacz tłuszczu w życiu, to sugerowałabym zacząć od 2 kapsułek rano i 2 kapsułek 4-6 h później. Jeśli ową porcję będziesz tolerował dobrze, to po upływie 3-5 dni zwiększ ilość kapsułek do 3 na porcje.
Na "pierwszy ogień" dobrym wyborem będzie spalacz BURN4ALL. Po skończonym opakowaniu warto zakupić mocniejszy produkt, czyli Redox Hardcore.
Podczas odchudzania istotny jest większy udział białka w diecie. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby bazować na produktach takich jak chude ryby, jaja, nabiał oraz nasiona roślin strączkowych. Idealnym rozwiązaniem na szybkie i łatwe uzupełnienie białka są szejki proteinowe. Najczęściej wybieraną odżywką jest WHEY Protein. Jeszcze lepszym produktem, ale odrobinę droższym jest izolat białka serwatkowego, który charakteryzuje się szybszą wchłanialnością i jeszcze większą zawartością czystego białka oraz mniejszą zawartością węglowodanów w tym laktozy.
Jeśli posiadasz nietolerancje na laktoze, to idealnym produktem będzie WHEY LACTOSE FREE.
Zachęcam Cię również do przeczytania mojego artykułu o odżywkach białkowych.
