SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak dawkować ALLNUTRITION Vitaminall Sport?

Vitaminall sport jak dawkować? Czy rano ciemnoniebieska a na wieczór białą?

Jarita1981 08 August 2022
Ekspert odpowiada

Jeżeli chodzi o kolory kapsułek suplementu Vitaminall Sport Allnutrition, to kapsułka w kolorze niebieskim zawiera generalnie witaminy, natomiast kapsułka w kolorze białym to kapsułka z minerałami. Jednak obok witamin, w kapsułce koloru niebieskiego znajdujemy jeszcze ekstrakty roślinne, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z guarany i ekstrakt z żeń-szenia, których składniki aktywne biologicznie zwiększają aktywność życiową, co sprzyja utrzymaniu wysokich zdolności psychofizycznych zarówno podczas dnia pracy, jak też w trakcie wykonywania ciężkich treningów sportowych czy też podejmowania rozmaitych form aktywności rekreacyjnej. Tak więc rzeczywiście, niebieską kapsułkę najlepiej przyjmować rano, np. podczas pierwszego posiłku. 

Natomiast w białej kapsułce suplementu Vitaminall Sport Allnutrition znajdujemy jedynie składniki mineralne. Tak więc kapsułkę tę najlepiej przyjmować w późniejszej porze dnia, już po zakończeniu sesji treningowej lub innej formy aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna prowadzi bowiem do utraty składników mineralnych wraz z potem, a wtedy składniki te musimy uzupełnić. Tę kapsułkę można oczywiście przyjmować też późnym wieczorem czy nawet bezpośrednio przed snem, gdyż wtedy wykorzystamy zdolność niektórych składników mineralnych, szczególnie magnezu i cynku, do ułatwiania zasypiania i sprzyjania regeneracji mięśni i całego organizmu podczas snu. 

Sławomir Ambroziak Farmakolog 09 August 2022
0