Czy yoha długo utrzymuje się w organizmie, czy ona się nie kumuluje i na bieżąco jest wydalana z organizmu? Pytam bo od kilku dni też zaczęłam przyjmować 10mg i wystąpiło u mnie kilka objawów tych skutków ubocznych wysoki puls, podwyższone ciśnienie i chyba z tym związane niewyraźne widzenie, ogólne rozbicie. Ogólnie mi to nie przeszkadza, ale są takie dni kiedy praca wymaga ode mnie takiego bycia 100% fresh, kiedy nie mogę pozwolić sobie na bycie rozbitym itd. Czy w związku z tym jeśli jakiegoś dnia nie wezmę tabletki to te skutki nie wystąpią, czy mogą występować mimo nie przyjęcia kolejnej dawki?

czy lydki trzeba specjalnie trenowac jakimis cwiczeniami? Czy wystarczy bazowac na wspieciach siedzac i stojac?

Cześć mam jeszcze takie pytanie do poprzedniego co napisałem Czy ściąganie drążka szerokim chwytem trzymanym nadchwytem angażuje bardziej górną cześć najszerszego ? Czy ściągane drążka węższym chwytem trzymanym nadchwytem angazuje bardziej środkowa cześć najszerszego ? Czy ściąganie chwytem V angazuje najbardziej środkowa cześć najszerszego i resztę pleców ? Jakim chwytem ćwiczyć Dolna cześć najszerszego która zaczyna się od samego dołu ?

Hej! Mam PCOS, w związku z czym muszę zrezygnować ze słodkości. Czy mogę zacząć stosować różne dżemy, masła orzechowe, kremy itp od Was? Muszę jeść rzeczy z niskim ig.

Cześć, bardzo zależy mi na zbudowaniu pośladków i lekkim umięśnieniu nóg. Dopiero zaczynam na siłowni i nie wiem co jeść, nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć, aby była skuteczność. Bardzo mile widziane porady:)

Witam mam pytanie odnośnie treningu to znaczy nie wiem z jakimi partiami/ w jaki dzień robić pompki i podciąganie na drążku. Tak wygląda mój plan treningowy: pon- klata,bary. triceps, wt-plecy,biceps. śr-nogi,brzuch. czw.-klata,plecy. pt-triceps,barki

Witam mam 18 lat jestem początkującym zależy mi na dużym bicepsie oraz tricepsie i nie wiem bardzo jak rozłożyc sobie plan treningowy , ile razy w ciągu tygodnia powinnienem robić trening tych części ciała żeby zauważyć te efekty po pierwszych mieśiącach słyszałem że dla poczatkujacych najlepiej jest czwiczyć 3 razy w tygodniu ale czy czwiczenie 3 razy w tygoniu tych samych partii ciała coś da ?

Witam mój ojciec ma 172cm moja mama za to 160cm I jestem już jestem wyży od ojca o 2 cm mam lat 16 i mam 174 i pytanie czy jeszcze urosnę czy oszukałem geny ?

Dziś biorę druga tabletke antybiotyku Summamed 500.Antybiotyk 3dniowy.Czy podczas antybiotykoterapi moge suplementowac wit.b,c,d,kwas foliowy?Jeśli nie to po jakim czasie od zakończenia antybiotykoterapi?Biorę również probiotyk

czy DHEA to sterydy? Czy trzeba po tym robic odblok?