Dobry i sprawdzony spalacz dla kobiety - co decyduje o efektach?
Witaj!
Po pierwsze, na przyszłość kup jakiś standardowy termogenik, dowolnej marki w sklepie SFD, a nie wymysł jakiejś firmy, która ledwo się sprzedaje, bo furory nie zrobiła.
Przykładem dobrego spalacza może być Burn4all Extreme lub jeden z najlepszych w swej kategorii Redox. Oba produkty należą do kategorii termogeników i charakteryzują się naprawdę dobrym działaniem. Z doświadczenia jednak powiem, że wiele kobiet, ma problem z gospodarką cukrową, dlatego, takie spalacze można uzupełnić berberyną, która pomaga wyregulować poziom cukru we krwi, a to bywa strategiczne podczas odchudzania.
Jednak powinnaś wiedzieć, że punktem wyjścia i tak powinna być dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, bo nie ma takich cudów, które by spowodowały redukcję wagi, jeśli spożywasz kalorie powyżej wspomnianego zapotrzebowania. Nie wiadomo czy tu nie tkwi problem.
Ponadto nie wiemy, czy w Twojej diecie nie brakuje białka, a ten makroskładnik również ma strategiczne znaczenie.
Aby Ci w jakikolwiek sposób jeszcze pomóc, podrzucam dwie przykładowe diety dla kobiet i artykuł tłumaczący jak ważne jest białko podczas redukcji i jakie są korzyści z jego spożywania.
