Dlaczego nie czuje działania przedtreningówki?
Witaj!
Przede wszystkim warto się zastanowić czy chcemy do treningu przystępować "naćpani", czy potrzebujemy tylko pobudzenia, które pozwoli nam efektywniej spędzić czas na siłowni.
Faktycznie jeszcze niedawno wiele osób praktykowało z jak najsilniejszymi przedtreningówkami z dodatkiem geraminy, czy nawet analogami amfetaminy, jednak na dłuższą metę takie produkty działają odwrotnie od zamierzonego celu. Następuje przesycenie stymulantami, obniża się koncentracja i szukamy coraz mocniejszych związków lub zwiększamy dawki. Jest to ślepa uliczka.
Ja przygotowując się do zawodów bikini fitness i jednocześnie dużo wiosłując też miałam krótki epizod z silnymi przedtreningówkami. Jednak po czasie, miały one fatalny wpływ na mój nastrój.
Zastanów się jeszcze nad jedną rzeczą. Takie produkty w swojej ofercie mają jakieś firmy krzaki, które pojawiają się i znikają. Żadna z uznanych światowych marek nie kombinuje z dziwnymi składnikami w przedtreningówkach i nie straszy nazwami.
Osobiście od wielu lat śledzę rynek suplementów i już samo LABS w nazwie powoduje u mnie skojarzenia. Oczywiście nawiązuje do Blackstone.
Co zrobić?
Stosować przedtreningówki tylko wtedy, kiedy faktycznie jesteś zmęczony lub standardowo stosować dawkę kofeiny do 200 mg, a kiedy czujesz się faktycznie słabo, to dopiero wtedy ruszyć te 400 mg kofeiny. Im rzadziej będziesz stosował tak duże dawki, tym dłużej będą one skuteczne.
