Dawkowanie witamin

Witam ostatni kupilem zestaw witamin z all nutrition do stosowania rano oraz chela mzb z olimpu do stosowania na wieczór oba suplementy diety zawierają cynk magnez i witaminę b6. I tu się pojawia moje pytanie czy jeśli przyjmuje już wszystkie witaminy , magnez, cynk i witaminę b6 to czy nie powinienem już stosować chela mzb na noc ?

sebastian stefaniak 05 listopada 2020

Ekspert odpowiada

Rozumiem, że zestaw witaminowy, stosowany rano, ma w Twojej suplementacji ułatwić pokrycie dobowego zapotrzebowania na witaminy, a MZB Olimpu, stosowany na noc, zagwarantować spokojny i regenerujący sen oraz podnieść poziomy wydzielanych nocą hormonów anabolicznych. A Twoje obawy dotyczą ewentualnego przedawkowania magnezu, cynku i witaminy B6...

Jeżeli jednak zestawisz ze sobą te dwa suplementy w taki sposób, cały czas będziesz oscylował w zakresie bezpiecznych dawek tych trzech składników pokarmowych. Kierując się jednak ekonomią, możesz spróbować zastosować przed snem tylko 1, nie 2 kapsułki MZB - i ocenić, w jakim stopniu przyczyni się to do poprawy jakości Twojego snu. Jeżeli w dobrym - możesz pozostać przy takim dawkowaniu MZB.

Sławomir Ambroziak Farmakolog 06 listopada 2020

Pytania które mogą Ciebie zainteresować

Narciarz mięśnie najszersze
Odblok po niecałych 2 miesiącach na cyklu
polaczenie grup

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.

Ostatnio zadane pytania

Polecane artykuły

Dawkowanie witamin

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy

Calum von Moger na odwyku

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem