Witaj!
Zawsze mnie zastanawia, dlaczego ludzie kupują tak egzotyczne preparaty od mniej renomowanych producentów. Chyba czasem jest to urzekająca nazwa lub fajne opakowanie, bo innego wytłumaczenia nie widzę.
Tak czy inaczej, praktycznie wszystkie spalacze, jakie są na rynku można stosować według tego samego schematu i to praktycznie niezależnie od pracy zmianowej. Mianowicie powinno to wyglądać tak:
Pierwszą porcję przyjmujesz razem ze śniadaniem lub w przypadku preparatu o działaniu termogenicznym, możesz przyjąć porcję zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed śniadaniem. Jednak to drugie rozwiązanie jest przeznaczone dla osób, które oczekują lub potrzebują dużego kopa energetycznego. Wiadomo, że gdy przyjmujemy preparat wraz ze śniadaniem, to jego związki uwalniają się wolniej.
Drugą porcję najczęściej przyjmuje się ok. 6 h później i tak naprawdę nie ma nic tu do rzeczy pora treningu, bo najbardziej istotne jest to, aby przyjąć drugą dawkę, kiedy pierwsza przestaje już działać. Najczęściej jest to właśnie 4-6 h po pierwszej porcji.
Sprawdź, jak ten preparat będzie działał na Ciebie i jeśli nie poczujesz solidnego pobudzenia, to wzmocnij go tradycyjnym termogenikiem.
Pamiętaj też, że podczas odchudzania, istotne jest podniesienie ilości białka w diecie.
