Czy warto brać witaminy i minerały?

Witaj! 

Szkoda, że zabrało informacji dotyczącej Twojego wzrostu, natomiast bardzo prawdopodobne jest, że posiadasz nadwagę lub nawet otyłość. Rzadko spotyka się 17-latków o takiej wadze, więc stąd moje wnioski. 

Jeśli troszczysz się o zdrowie, to doprowadzenie swojego organizmu do prawidłowej wagi, powinno być Twoją główną troską. Zbędne kilogramy i nadmiar tkanki tłuszczowej prędzej czy później prowadzi do wielu chorób i nie jest to problem, tylko estetyczny. 

Czy warto brać witaminy i minerały? 

Tabletki zawierające witaminy i minerały należą do grupy suplementów diety. Jak sama nazwa wskazuje, rolą suplementów jest uzupełnianie. Dlatego, jeśli stwierdzamy, że w naszej diecie może brakować tego typu związków lub aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na witaminy i minerały, to warto wesprzeć się standardowym zestawem. 

Jeśli w Twojej diecie nie brakuje owoców i warzyw, które są najlepszymi źródłami witamin i minerałów, to korzystanie z takiego zestawu może mieć sens. 

Produkt marki OLIMP faktycznie zawiera spore dawki i jeśli budzi to Twój niepokój, to możesz przyjmować porcje co drugi dzień.