Czy warto brać MSM na stawy?
Witaj!
MSM, czyli metylosulfonylometan jest bardzo ciekawym suplementem diety, który posiada szereg właściwości biologicznych. Najbardziej znane są jego właściwości regeneracyjne. MSM jest głównie stosowany jako preparat na stawy, ale również zaleca się go stosowanie w okresach ciężkich treningów, oraz dla kobiet, jako wsparcie w poprawie wyglądu skóry, paznokci, czy włosów.
Szerzej możesz poczytać o MSM w poniższych artykułach:
Czy warto stosować siarkę w zwyrodnieniach?
Tak, MSM jest jednym z tych produktów, które faktycznie mają uzasadnione działanie na stawy. Dlatego też MSM szeroko jest dostępne w suplementach diety, których działanie właśnie jest zwrócone na funkcjonowanie stawów. Dobrze, że planujesz dłuższą suplementację, bo właśnie stawy tego wymagają. Musimy pamiętać, że chrząstki stawowe nie są tak dobrze ukrwione, jak mięśnie. Tam z łatwością nie docierają składniki budulcowe i regeneracyjne, dlatego też tak ważny jest czas suplementacji, która powinna nawet sięgać pół roku.
Jak suplementować?
Ogólnie możesz skorzystać z ładowania MSM, nawet przez okres miesiąca przyjmować po 10 g produktu dziennie, kolejno zejść na 3-5 g dziennie i podtrzymywać ilość siarki w organizmie. Wielu kulturystów w okresie, gdzie pojawiają się pewne problemy ze stawami korzysta właśnie z takich rozwiązań i przyjmuje spore dawki MSM.
polecam też zapoznać się z naszym forumowym produktem, którego cena jest bardzo przystępna:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_MSM-opis38505.html
