Czy można łączyć zieloną kawę z piperyną i l-karnityną?

Oczywiście nie ma żadnych przeciwwskazań, aby stosować wszystkie te suplementy jednocześnie. Nawet odwrotnie - dowody naukowe sugerują, że łączne ich stosowanie powinno przynieść efekty synergistyczne, czyli składniki aktywne tych suplementów powinny wzajemnie potęgować efekty swojego działania.

Jak bowiem dowiodły badania, piperyna stymuluje w tkance tłuszczowej proces lipolizy, polegający na rozbijaniu cząsteczek tłuszczu na wolne kwasy tłuszczowe. Uwolnione w efekcie lipolizy wolne kawasy tłuszczowe przedostają się z obiegiem krwi do mięśni, gdzie zostają spalone w mitochondriach włókien mięśniowych, szczególnie w warunkach wysiłkowych, celem pozyskania energii metabolicznej i produkcji ciepła. Jednak kwasy tłuszczowe mogą się przedostać do mitochondriów włókien mięśniowych jedynie przy współudziale L-karnityny. Jeżeli więc suplementujemy L-karnitynę, zwiększamy przenoszenie wolnych kwasów tłuszczowych do mitochondriów włókien mięśniowych i aktywujemy proces ich spalania w mitochondriach, co sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Natomiast kwas chlorogenowy, podstawowy bioaktywny składnik zielonych ziaren kawy, zwiększa produkcję enzymu, z pomocą którego L-karnityna przenosi wolne kwasy tłuszczowe do mitochondriów włókien mięśniowych.