Czy można łączyć żeń-szeń i guaranę z piperyną i chromem?
Witaj!
Jednoczesne stosowanie tych dwóch suplementów w żaden sposób się nie wyklucza i nie zachodzi między nimi żadna kolizja.
Piperyna dodawana jest do wielu suplementów jako związek, który ma wpłynąć na poprawę wchłaniania innych suplementów z którymi jest komponowana.
Osobiście też na codzień stosuję guaranę, ale w połączeniu z kofeiną. Lubie rozpocząć z nią dzień, zwłaszcza kiedy mam w planach poranny trening.
Odnośnie suplementu w którego składzie znajduje się piperyna i chrom, to jest to świetny i delikatny suplement na początek redukcji tkanki tłuszczowej. Wielu trenerów i dietetyków ostatnimi czasy łączy te dwa związki wraz z berberyną. Berberyna jest pochodzenia naturalnego i jest hitem ostatnich miesięcy. Jej działanie jest tak skuteczne że porównywana jest nawet do leków. O jej zaletach w kilku artykułach pisał farmakolog Sławomir Ambroziak, a spektrum jej działania jest naprawdę szerokie. Warto o niej poczytać, a nawet wypróbować.
Pamiętaj też, że podczas wszystkich programów odchudzania najistotniejsza jest sama dieta, a o ubytku wagi decyduje deficyt kaloryczny. Jest to absolutny warunek. Strategiczny jest też udział białka w diecie. Podczas odchudzania powinno się go spożywać na poziomie 30% wszystkich dostarczanych kalorii.
