SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy można łączyć spalacz Burn4all i zieloną herbatę?

Dzień dobry , pisze z pytaniem czy można łączyć BURN4ALL FAT REDUCTOR i GREEN TEA w kapsułkach

asik009 26 November 2020

Spalacz tłuszczu - REDOX Extreme



Ekspert odpowiada

Witaj!

Nie ma żadnych przeciwskazań do takiego połączenia, ale raczej mija się to z celem, ponieważ Burn4All ma już  w składzie zieloną herbatę. 

Możesz natomiast do tego spalacza dodać CLA. Poniżej znajdziesz szeroki wybór suplementów zawierających właśnie ten kwas.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego suplementu zachęcam Cię do przeczytania poniższego artykułu.

Polecamy również: CLA - suplement warty uwagi?

A co z dietą?

Musisz też pamiętać, że prócz suplementów należy zadbać też o odpowiednie odżywianie. Z Twojego pytania wnioskuję, że zależy Ci na spaleniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Aby tak się stało powinnaś dostarczać mniej kalorii, niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. W celu jego obliczenia skorzystaj z kalkulatora BMR.

kg
cm
lat

Następnie od otrzymanego wyniku odejmij na start ok. 200-300 kcal i obserwuj swój organizm. Jeśli waga nie będzie spadać odejmij kolejne 100-150 kcal. 

Co do samych produktów, które powinno się spożywać bardzo dobrze opisał to Dawid Mazur w artykule na temat podstaw żywienia dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z dietą. 

Polecamy również: Zdrowe odżywianie - jak zacząć? Podstawy żywienia dla początkujących

Powodzenia! 

Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB 26 November 2020
0