Czy alkohol przeszkadza w budowaniu masy mięśniowej?
Witaj!
Jeśli oczekujesz odpowiedzi z pełnym entuzjazmem, to niestety takiej nie otrzymasz. Jednak jeśli pozwolisz sobie na taki wybryk nie częściej niż raz na kwartał, to taka częstotliwość nie zaważy specjalnie na formie.
Oczywiście powszechnie wiadomo, że alkohol jest wielkim szkodnikiem, jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej, jak i redukcję tkanki tłuszczowej. Jednak dotyczy to osób, które spożywają alkohol znacznie częściej, a nie raz na kwartał.
Warto jednak przygotować się do takiej imprezki i zastosować kilka porad, o których pisał jeden z naszych autorów. Znajdziesz je niżej.
Pamiętaj jednak na przyszłość, że wpływ alkoholu na nasz organizm, to nie tylko utrata jakości sylwetki, ale również ryzyko nowotworów. Nadal niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, że alkohol jest zaliczany do kancerogenów klasy pierwszej.
Co prawda zdarzają się osoby, które chwalą się tym, że spożywają alkohol regularnie i potrafią utrzymać jakąś tam formę. Z całą pewnością można powiedzieć, że forma ta byłaby o wiele lepsza, gdyby zrezygnowali z alkoholu.
