Czy alkohol można łączyć ze spalaczem tłuszczu? Redox a spalanie tłuszczu
Witaj!
Redox jest bardzo dobrym wyborem, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej, ale... Jeśli planujesz mniejszą lub większą libację, to stosowanie napojów energetycznych, przedtreningówek, a nawet spalaczy tłuszczu nie powinno mieć miejsca do co najmniej 5-6 godzin przed spożyciem alkoholu.
Zakładam, że impreza zaczyna się wieczorem, więc jeśli masz w planie przyjąć którykolwiek z wymienionych produktów, to zrób to rano, a w godzinach popołudniowych już ich unikaj.
Dobrze, abyś też wiedział, że alkohol jest największym szkodnikiem i przeszkodą w robieniu formy. Numerem jeden jest tutaj piwo. Niektóre alkohole zawierają spore ilości kalorii, które wykorzystywane są przez organizm priorytetowe. Alkohol często zwiększa łaknienie, a oprócz tego na kilku płaszczyznach zaburza proces wykorzystania tłuszczu na energię. Oczywiście nic się nie stanie, jeśli będzie to pojedynczy wyskok, czyli coś sporadycznego. Jednak przy regularnej konsumpcji trudno będzie utrzymać plażową sylwetkę. Alkohol oprócz tego ma ujemny wpływ na nasze mięśnie.
Jeśli zastanawiasz się jaki alkohol będzie najmniej destrukcyjne, w kontekście sylwetki i redukcji, to sugeruje wino wytrawne i mimo wszystko alkohole takie jak białka wódka, ale oczywiście w rozsądnej ilości.
