Witam czy jest jakiś określony czas po którym należy zrobić przerwę w zażywaniu ashwagandy? Jeśli tak to po jakim czasie i na jak długo zrobić przerwę?

Proszę coś na temat ashwaganhy z firmy purella w kapsułkach 400mg ekstratu

Witam w artykule o ashwagandhach jest napisane, że powinno się brać 30mg witanolidów dziennie, a na wielu produktach typu ekstrakt który ma np. 16-20mg jest napisane, żeby brać 1 tabletkę i nie przekraczać tej ilości. No to jest to sprzeczne samo w sobie, bo jak osiągnąć w takim razie te 30mg? Dodam, że takie zalecenia są przy suplach z samą ashwą bez dodatków innych witamin czy minerałów. Czyli np na produkcie w 1 porcji, którą stanowi 1 tabletka jest 15mg witanolidów i jest zalecenie aby nie przekraczać tej dawki, a w artykule "Ranking 5 ashwagandh" jest mowa o 30mg.

Witam. Zakupiłem ostatnio piperynę z chromem oraz ashwagandę z guaraną. Czy mogę jednocześnie przyjmować te 2 suplementy?

Czy są jakieś przeciwskazania do suplementacji zielonej herbaty, ashwaghandy czy spiruliny podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych? Jeśli tak, to jakie inne superfoodsy stosować na lepszą koncentrację oraz ograniczenie apetytu?

Stosuję ashwagandhe od tygodnia na razie nie czuje wielkich rezultatów, czego oczekiwać od tego suplementu i kiedy on zaczyna przynosić efekty, chciałbym poznać opinie ekspertów

Czym się rózni Ashwagandha naturalna od organicznej?

Kiedy brać ashwagandhe? ma to jakies znaczenie czy połykam rano do śniadania czy wieczorem do kolacji kiedy lepiej się wchłania kiedy stosowac, czy nie ma to znaczenia dla organizmu