Witaj!
Oczywiście, że ćwiczenia, jakie wymieniłeś, nie są obciążające dla stawu kolanowego i w żaden sposób nie wpływają na efekt leczenia.
ALE!
Występuje spore ryzyko, że podczas treningu możesz dodatkowo obciążyć staw i go uszkodzić.
Wykonując ćwiczenia na drążku, poręczach, czy nawet z wolnymi ciężarami zawsze istnieje ryzyko, że stracisz kontrolę nad stabilnością sylwetki i upadniesz np. na nogi, czy na kolana. O ile same ćwiczenia nie będą tutaj szkodliwe, tak ich wykonywanie niesie ogromne ryzyko, że niestety staw zostanie obciążony zbyt mocno i szycie popęka.
Osobiście wstrzymałbym się z ćwiczeniami fizycznymi do momentu, aż nie osiągniesz pełnego zakresu ruchu w stawie. Po odzyskaniu pełnej elastyczności nawet w sytuacji, gdy zdarzy się niekontrolowane stąpnięcie na kończynę, która poddana została zabiegowi, to istnieje duża szansa, że nic złego się nie wydarzy.
Oczywiście jest to jedynie moja prywatna opinia, którą uzyskałeś na podstawie zapytania w Internecie. Nie jest ona wyznacznikiem sposobu postępowania po leczeniu, a decyzja o treningu powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym i fizjoterapeutą, który zajmuje się Twoim przypadkiem.
Z powodzeniem natomiast polecam zastosować dodatkową suplementację dobrym preparatem kolagenowym, który przyspieszy rekonwalescencje.
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html