Ćwiczenia na płaski brzuch oraz zamienniki cukru
Witaj!
Jeżeli chodzi o mięśnie brzucha, zerknij na poniższe artykuły:
Na pewno znajdziesz coś, co CI odpowiada i pomoże w przygotowaniach. Faktycznie klasyczne "brzuszki" nie są zbyt dobrym rozwiązaniem, jeżeli mowa o treningu mięśni brzucha. Bardziej angażują one zginacze bioder niż brzuch, jako tako.
Co do stosowania cukru, na rynku suplementacji, czy w sklepach ze zdrową żywnością, masz tyle zamienników dla białego cukru, że z powodzeniem możesz skorzystać z innych opcji.
Polecam erytrytol, który smakuje tak, jak cukier, a jest całkowicie usuwany z organizmu i nie dostarcza kalorii.
Oczywiście na rynku znajdziesz wiele inny takich jak np. ksylitol, który dodatkowo posiada właściwości prozdrowotne.
Nie ma potrzeby rezygnowania ze słodkiego smaku, trzeba jedynie wybrać inną opcję, aby osłodzić sobie życie.
