Witaj!
Ze swojej perspektywy gwarantuje Ci, że zawsze jest co poprawiać, a wraz z czasem sama siebie możesz zaskoczyć. Oczywiście kształtowanie sylwetki i poprawa estetyki wymagają czasu, ale jak to mówią "nawet jeśli nic nie robisz, to ten czas i tak upłynie". To właśnie nasza decyzja jak wykorzystamy mijający czas.
Prawdą też jest, że wiele kobiet traci swoje sylwetki, zapuszcza się, tyje i z wiekiem wygląda coraz gorzej. Przyczyną jednak nie jest wiek i upływający czas, a jedynie słabości i brak dyscypliny. Z tej przyczyny warto zmienić styl życia, nawyki żywieniowe, poziom aktywności, a także umiejętnie wykorzystywać suplementacje. Takie rozwiązanie gwarantuje efekty na długie lata.
Dla dziewcząt, które mają taki cel, Agata przygotowała poradnik, który krok po kroku pokazuje w jaki sposób zmieniać nawyki i pracować nad sylwetką.
Oczywiście uwzględnia on problemy związane z niedostępnością klubów fitness, które w końcu i tak będą otwarte. Zanim oddasz się lekturze artykułu, to w skrócie napiszę w co warto już na wstępie zainwestować...
1. Z racji, że wyższy udział białka w diecie jest strategiczny dla procesu odchudzania i kształtowania sylwetki, sugeruje każdego dnia wypijać 1-2 szejki białkowe.
2. Dlaczego warto stosować spalacze tłuszczu w poniższym artykule tłumaczy Tomek.
3. Pomyśl o witaminach i minerałach, gdyż ich niedobory mogą utrudniać utrzymanie zdrowej i szczupłej sylwetki.