Co sądzicie?
Witaj!
Nadal nie jest to rozwiązanie dobre i optymalne. Wydaje mi się, że co chwilę zakładasz podobne tematy, gdzie usilnie chcesz przeforsować swoje racje, aby trenować siłowo.
Nic tutaj się nie zmienia i nadal będzie to zbyt obciążający wysiłek dla Twojego młodego organizmu. Jako ciekawostkę powiem Ci, że w wielu siłowniach poza granicami Polski byś po prostu nie wszedł na trening, gdyż jesteś za młody i nikt nie będzie brał odpowiedzialności za to, że trenujesz z ciężarami. Zazwyczaj wtedy praktykuje się przymusowy trening z trenerem personalnym, który dba o to, abyś trenował prawidłowo i wysiłek był dostosowany do Twoich potrzeb, albo po prostu musiałbyś chodzić na siłownie z rodzicem.
W Polsce wiele siłowni również wymagałoby od Ciebie zgody rodzica na uczęszczanie na treningi.
Dlaczego tak, a nie inaczej?
Bo jesteś po prostu młody i Twoje ciało nie jest gotowe do ciężkiego treningu. Jakbym ja miał możliwość decydowania o tym, kto wejdzie na trening, to poniżej 15 roku życia bym nie wpuścił nikogo. A to wszystko dlatego, że jako fizjoterapeuta doskonale wiem, że ciało w tym wieku jest mocno podatne na przeciążenia i w przyszłości taki trening może po prostu obrócić się przeciwko Tobie.
Podsumowując, nie kombinuj z tą siłą. Trzymaj się wysokich zakresów powtórzeń, skup się bardziej na tym etapie na zdobywaniu wiedzy i dopracowaniu diety.
