Co może być przyczyną wzdętego brzucha?
Witaj!
Niestety jednoznacznie nie da się odpowiedzieć, czy po odstawieniu energetyków problem minie. Duża ilość napoi gazowanych z pewnością jest częstą przyczyną wydętego brzucha, ale nie jedyną. Dlatego przyjrzyjmy się innym możliwym przyczynom.
Co może powodować wydęty brzuch?
Najczęstszą przyczyną są nietolerancję pokarmowe. Układ pokarmowy nie radzi sobie z trawieniem części produktów, co prowadzi do gromadzenia się gazów. Przeważnie do produktów tych mogą należeć laktoza, fruktoza, gluten, oraz tzw produkty FODMAP.
Kolejną przyczyną mogą być zaparcia. W tym wypadku warto zadbać o odpowiednią ilość wody, i błonnika w diecie.
Następnie warto zwrócić uwagę na stan naszych jelit. Być może w jelitach jest niewystarczająca ilość bakterii? Tutaj z pomocą przychodzą nam probiotyki.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Probiotic_100_Ultimate-opis40968.html
Więcej o możliwych przyczynach, i sposobach radzenia sobie z nimi, przeczytasz w naszym artykule:
Na zakończenie
Myślę, że przyczyną jest jeden z czynników opisanych wyżej. Natomiast warto też zwrócić uwagę, czy duży brzuch nie jest po prostu efektem dużej ilości tkanki tłuszczowej? Może być też tak, że jest to tłuszcz trzewny, czyli zgromadzony wewnątrz brzucha. Jak sobie radzić w takim wypadku, przeczytasz niżej.
Autor: Przemek Górynowicz - Zawodnik IFBB
