Choroba a nadwyżka kaloryczna. Ile jeść podczas choroby?
Witaj!
Z pewnością dobrym rozwiązaniem nie będzie głodzenie się i drastyczne zmniejszanie spożycia kalorii, gdyż organizm potrzebuje odpowiedniej dawki energii, aby wrócić do zdrowia i sił.
Oczywiście wszystko zależne jest od tego co Ci dolega, gdyż odpowiednim sposobem odżywiania można wpłynąć na szybsze wyjście z choroby. Niekoniecznie tym sposobem można skrócić jej przebieg, ale z pewnością możesz pomóc organizmowi w powrocie do formy.
Podczas każdej choroby istotne jest odpowiednie nawodnienie i może w tym okresie nie potrzeba aż tylu elektrolitów, co potrzebuje osoba o wyższym poziomie aktywności, jednak warto wrzucić choćby jedną tabletkę musującą na 1,5l wody. Taka forma suplementacji jest bardzo ekonomiczna i nie warto jej pomijać.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Electrolytes-opis41505.html
Wchodzimy akurat w bardzo ciężki okres, gdyż choroby i infekcje zaczną pojawiać się coraz częściej, dlatego jest to najlepszy moment aby pomyśleć o wzmocnieniu naszej odporności. W tym przypadku bardzo pomocnym rozwiązaniem może być suplementacja kompleksowym preparatem ODPORNOŚĆ MAX.
Poniżej podrzucam kilka artykułów, które powinny Cię zainteresować.
