SFD Zapytaj
Wszystkie
Chondromalacja rzepki - jakie suplementy?

Chondromalacja rzepki - jakie suplementy?

Mam chondromalację rzepki w 2 kolanach od 3 lat. Jestem na chwilę obecną na takim etapie leczenia że stawy mi tylko prawie strzelają i sporadycznie bolą. Biorę dużo suplementów na chrzastke: glukozamina, kwas hialuronowy, siarczan Chondroityny, witaminę C, żelatyne, kurkume, imbir, Wit d, msm i ostatnio piascledine. Moje pytanie to co mogę dorzucić do suplementacji??? Słyszałem o chrząstce rekina, malzy nowozelandzkiej tzn omolku zielonowargowy i pieriastku bor. Czy jest sens coś z tego brać??? Czy jest wogole możliwe aby chrząstka się tak zregenerowala aby kolana nie strzelały??? Dodam że prawie wszystkie stawy mi strzelają. Co może być przyczyną tej choroby??? Chodzę na basen jeżdżę rowerem i ćwiczę w domu ciężarkiem. Chciałbym wrócić na 100 procent na siłownię. Zastanawiam się nad fizjoterapia prywatna. Czy możecie kogoś polecić w poznaniu??? Z góry dziękuję za celne odpowiedzi!!!

Chris21 06 października 2020

Ekspert odpowiada

Witaj!

Chondromalacja rzepki to tzw. rozmiękanie chrząstki stawowej rzepki. W wyniku tego staje się ona miękka, dochodzi w niej do ubytków i nie jest w stanie działać jak należy, a więc nie chroni stawu, gdyż nie jest twarda i sprężysta. W przypadkach, kiedy chondromalacja nie jest zaawansowana powinno się przede wszystkim chronić staw kolanowy przed dalszymi urazami i obciążeniami. Kluczową rolę odgrywa plan rehabilitacyjny, jak i stabilizacja stawu czynna i bierna.

Polecamy również: Odżywki na stawy - najlepsze preparaty na stawy

Patrząc na suplementację, jaką stosujesz uzupełniłbym ją o dobrej jakości preparat kolagenowy. Sama żelatyna ma kiepską strawność, w związku z czym do naszego organizmu trafia niewiele kolagenu. Aby kolagen spełnił swoją funkcję powinien być poddany hydrolizie, przez co jego przyswajalność jest wzorowa a on sam może skutecznie wspomagać stawy. Dodatkowo nie zapomnij o solidnej dawce witaminy D3, jak i Omega 3.

Produkty, jakie polecam to:
Kolagen
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html

Omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html

Witamina D3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_8000-opis40913.html

I będziesz miał kompletną suplementację, To wszystko co masz w zupełności wystarczy, aby odpowiednio wspomagać stawy.

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 06 października 2020

Pytania które mogą Ciebie zainteresować

Tarczyca niedoczynność
Odstawienie letrox?
Sterydy
Mieszanie peptydów
Mięśnie najszersze

Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.

Ostatnio zadane pytania

Polecane artykuły

Chondromalacja rzepki - jakie suplementy?

Jak to jest być synem Arnolda Schwarzeneggera? Joseph Baena odpowiada

Bohaterski wyczyn kulturysty i weterana wojennego Josha Crane

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa