Cała prawda o słodzikach?
Witaj!
Do tycia przyczyniają się kalorie, a dokładniej ich nadmiar. Większość zamienników cukru i praktycznie wszystkie słodziki nie dostarczają kalorii, więc jakim cudem mogłyby zwiększać wagę? Po prostu nie mogę sobie wyobrazić, jakim cudem powstał ten mit, dlaczego nadal funkcjonuje on w naszym społeczeństwie.
Nigdzie nie pojawiło się badanie, które potwierdzałoby, że słodziki przyczyniałyby się do zwiększania wagi, ani takie, w których mówiono o ryzyku stosowania słodzików, jeśli spożywa się je w rozsądnych ilościach. Mamy natomiast tysiące badań naukowych, które dobitnie potwierdzają, że cukier szkodzi zdrowiu i tuczy.
Niestety wiele Pań woli podjadać pączki i drożdżówki z lukrem, tłumacząc, że nie przejdzie na dietę i nie zmieni cukru na słodziki - bo słodziki tuczą.
Droga Karolino, gwarantuję Ci, że jeśli zaczniesz jeść mniej i zamiast cukru będziesz stosowała słodziki, to schudniesz. Zwłaszcza jeśli zwiększysz swoją aktywność. Podrzucam Ci artykuł z badaniami naukowymi w tym temacie i dodatkowo fajną dietę dla dziewczyny.
