Brak apetytu - suplementacja i porady

Witaj!

Zacznę od tego, że robienie co jakiś czas redukcji (tym bardziej, jeśli poziom tłuszczu tego nie wymaga), to jedynie maskowanie Twojego problemu. Przy mniejszej ilości jedzenia układ pokarmowy będzie odciążony i będzie pracował lepiej, natomiast uważam, że problem trzeba zaleczyć.

Jestem pewny, że duży wpływ na obecną sytuację miało używanie sterydów w wersji oralnej. Natomiast czasu nie cofniesz, i trzeba skupić się teraz na leczeniu, a w późniejszym czasie już na ochronie jelit i żołądka (jeśli będzie taka potrzeba, choć mam nadzieję, że nie).

Co zrobić w przypadku złej pracy żołądka i jelit?

Jeśli chodzi o żołądek - najlepsze co możesz zrobić, to dodać do suplementacji probiotyk. Nie zalecam go brać cały czas, ale teraz aż do ustąpienia problemu, i za każdym razem podczas cyklu. Warto także stosować błonnik, w postaci babki płesznik lub jajowatej. Działa on także dobrze na jelita, które dodatkowo powinieneś wspierać maślanem sodu lub glutaminą. Dodatkowo, jeśli ilość kalorii znowu będzie duża, powinieneś wspomóc trawienie enzymami trawiennymi.