Witaj!
Ścięgno Achillesa należy do największych ścięgien w naszym ciele i ciągnie się od brzuchatego łydki, aż po piętę.
Faktycznie uszkodzenia w obrębie ścięgna Achillesa, jak jego zerwanie, czy naderwanie są dość łatwe do zdiagnozowania i na pewno nie sposób ich przeoczyć. Zerwanie objawiałoby się mocnym podwinięciem mięśni łydki, a naderwanie brakiem możliwości swobodnego chodzenia, tutaj nawet nie raz potrzebne są kule.
Co mogło się wydarzyć?
Innymi, dość częstymi przypadłościami są stany zapalne w obrębie ścięgna. Są to dość bolesne i trudne do opanowania przypadłości z tego powodu, że cały czas gdzieś się poruszamy, a ścięgno musi dźwigać całą masę naszego ciała. Konieczne jest wtedy unieruchomienie na jakiś czas stawu skokowego, jak i "zaatakowanie" stanu zapalnego lekami przeciwbólowymi.
Oczywiście to tylko moja sugestia, która gdzieś tam wynika z wiedzy, jaką posiadam i traktuj to jedynie jako wskazówkę jedną z wielu, co może być nie tak.
Staraj się ograniczyć nieco lokomocje, niech noga odpoczywa, schładzaj miejsce bólu, stosując zasadę 10:10, czyli 10 min chłodzenia, 10 min odpoczynku, 10 min chłodzenia i tak 2-3 razy dziennie. Możesz skorzystać z maści przeciwbólowej i przeciwzapalnej na bazie ketonalu i smarować ścięgno. Jeśli po tygodniu nie będzie znaczącej poprawy, to konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty, aby przyjrzał się bliżej Achillesowi.
Polecam też włączenie do diety suplementów przeciw zapalnych jak MSM, boswellia, omega 3, kurkuma
Dobrym pomysłem jest wykorzystanie preparatu wieloskładnikowego jak np. Collagen PRO
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html
