bol kolan
Witaj!
Znakomicie, że pomimo przeciwności robisz swoje i chcesz zmienić swoją sylwetkę.
Masz racje, leczenie za pomocą chemioterapii mogło mieć wpływ na to, jak funkcjonują kolana, ale trzeba też na zagadnienie spojrzeć nieco szerzej. Sama nadwaga i to, jakie ćwiczenia dobrałaś, mogą powodować ból. Np. jeżeli biegasz, to może trzeba pomyśleć nad zmianą formy treningu aerobowego na mniej wymagający dla kolan, jak np. szybki marsz. Tutaj również musisz na to zwrócić uwagę. Na siłowni, jeżeli nie wykonujesz żadnych ćwiczeń dynamicznych, jak podskoki, to nie ma ryzyka, że to siłownia będzie powodowała ból kolan.
Zerknij też na w poniższy artykuł, który dotyczący bólu kolan i możliwych przyczyn.
Jeżeli chodzi o suplement kolagenowy na stawy, to z powodzeniem możesz zastosować:
SFD Nutrition Collagen Premium
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
Jest to produkt, który zawiera wysokiej jakości hydrolizat kolagenu, łatwo przyswajalny przez organizm, nieobciążający układu pokarmowego. Co więcej, posiada dodatkowe składniki, które dodatkowo podnoszą efektywność działania samego kolagenu. Suplement ten jest całkowicie bezpieczny, nie posiada w składzie dodatków, które mogą Ci szkodzić.
Pamiętaj również, aby Twoje codzienne odżywianie było zasobne w białko, które również jest źródłem kolagenu, jak i składników budulcowych, wspomagających regeneracje stawu.
