Ból bioder po stosunku: co może być przyczyną?
Witaj!
Cieszymy się z udanego pożycia z facetem, oby było Wam bardzo dobrze jak najdłużej.
Co do bólu bioder, wszystko zależy od tego, czy jest to ból spowodowany Twoją nadmierną pracą, czy też przydarzył się jakiś incydent podczas stosunku.
Jeżeli nic się nie stało, a biodra po prostu bolą kolejnego dnia, czy 2 dni po stosunku, to znak, że są to po prostu tzw. zakwasy. Jest to nic innego, jak ból mięśni, które wykonały kawał roboty. Po kilku dniach odpoczynku od wysiłku fizycznego wszystko powinno wrócić do normy i nogi przestaną boleć. Na kolejny weekend powinnaś być już gotowa.
Co zrobić by nie bolały?
Tak się składa, że opisywałem na łamach serwisu SFD ćwiczenia, jakie przydatne są podczas seksu. Ćwiczenia te doskonale zwiększą Twoją wytrzymałość podczas stosunku. Zapoznaj się z poniższym tematem:
Dobrym pomysłem jest również rozluźnienie mięśni po stosunku. Możesz poprosić partnera, aby po seksie wymasował delikatnie nogi, co z pewnością przełoży się na mniejszy ich ból po wysiłku.
Jeżeli natomiast bolą Cię biodra w rozumieniu stawów, to pozostaje Ci dodatkowo je rozciągać. Mocno pospinane mięśnie rzutują na pracę bioder, więc koniecznie trzeba by było rozluźnić mięśnie i przywrócić ich pełen zakres ruchu.
Zapoznaj się z artykułem:
