Blizna po cesarskim cięciu a trening
Witaj.
Jeżeli jesteś półtora roku po cięciu cesarskim, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykonywać trening w pełnym obłożeniu, także tutaj na spokojnie możesz robić już ćwiczenia z pełnym obciążeniem.
Oczywiście pewne dolegliwości bólowe mogą się pojawić, jeżeli okres połogu, czy też rekonwalescencji jak praca z blizną były zaniedbane. I nie mam tutaj pretensji do Ciebie, tylko niestety w naszym kraju zbytnio nie zwraca się na to uwagi i kobiety zostawia się samej sobie, dość często nawet bez informacji, że coś takiego istnieje i często jest konieczne jak praca z blizną czy mobilizacja blizny.
Cięcie cesarskie jest cięciem, które narusza wiele powłok. Celem Fizjoterapii jest tutaj ograniczenie ich sklejania się i postawienie na jak najbardziej mobilną strukturę poszczególnych powłok.
Dlatego, jeżeli aspekt rehabilitacji był nieco zaniedbany to nic dziwnego, że jak umieścisz obciążenie w okolicach bioder i gdzieś tam, ta sztanga będzie ciągnęła poszczególne powłoki brzuszne, to będzie po prostu pojawiał się dyskomfort czy nawet ból. Trzeba być na to gotowym.
Jeżeli ból będzie uciążliwy i mocno dokuczliwy, warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby mógł podpowiedzieć ewentualnie, co można dalej zrobić, by te powłoki brzuszne pracowały lepiej. Jest teraz taka nowa dziedzina fizjoterapii wisceralnej. Praca na tkankach w okolicy jamy brzusznej jest dość mocno rozpowszechniona.
