Białko na schudnięcie - jaki rodzaj białka wybrać?
Witaj!
Z całą pewnością można powiedzieć, że przy Twoim celu najlepszym wyborem będą białka serwatkowe, jednak należy zwrócić uwagę na kilka kwestii. Jeśli nie masz problemu z tolerancją mleka, to spokojnie możesz wybrać zwykły koncentrat białka serwatkowego, czyli WPC.
Zdarzają się jednak osoby, które nie tolerują laktozy znajdującej się w mleku, więc dla nich przeznaczone są białka serwatkowe (również WPC) oznaczone nazwą lactose free.
Oprócz tego, warto także (w przypadku osób o wyjątkowo delikatnym układzie pokarmowym) pomyśleć o białka bez laktozy, zawierającym dodatkowo enzymy trawienne. Przykładem takiego białka jest produkt ALLDEYNN WHEYROSE.
A jak dokładnie działają białka serwatkowe i dlaczego właśnie ten rodzaj odżywki warto wybrać, przeczytasz w dwóch poniższych artykułach.
Niestety, są jednak osoby, które nie tolerują białek mlecznych, gdyż mają nie tylko nietolerancje na laktozę, ale także białka mleka. W ich przypadku wybrać należy białka roślinne, a zdecydowanie najlepiej, aby to było białko pochodzące z wielu roślin. Niżej podrzucam również dwie propozycje.
VEGEROSE -- > https://sklep.sfd.pl/ALLDEYNN_VEGEROSE-opis41558.html
PEA VEGAN PROTEIN -- > https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vegan_Pea_Protein-opis40740.html
