Białko dla osoby starszej
Witaj!
Widzisz, to naprawdę zaskakujące, że są jeszcze lekarze, którzy traktują odżywki białkowe na równi ze sterydami i uważają, że one szkodzą, a z drugiej strony poleca się je osobom, które mają problemy trawienne i są ogólnie w słabej kondycji związanej z wiekiem.
Obecnie jednak panuje trend i coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak białko wpływa na zdrowie osób starszych i że jest ono warte uzupełniania także w formie odżywek. Pisał także o tym nasz farmakolog.
Produkt, który wymieniłeś, jest całkiem ok, ale jeszcze łagodniejszy dla jelit i dla całego układu trawiennego są izolaty białka serwatkowego. Białka z tej kategorii znajdziesz pod tym linkiem.
https://sklep.sfd.pl/Izolaty_WPI-k161.html
Oprócz tego warto również rozważyć suplementację witaminą D3 oraz kreatyną. Mówiąc o białku w kontekście osób starszych i opóźnianiu efektów starzenia w tym sarkopenii coraz częściej wspomina się o tych suplementach. Oczywiście warto byłoby to omówić z lekarzem, jednak badania naukowe w tym zakresie są jednoznaczne.
