SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Asymetria barków

Witam, mam problem z barkiem (prawym) który jest wysunięty do przodu bardziej od lewego, byłem u ortopedy i powiedział mi że muszę nosić wkładkę ortopedyczna (1cm) pod lewą piętęi to pomoże, ale mam pytanie czy jest jakieś ćwiczenie korygujące ten bark. Będę wdzięczny za odpowiedz

miszelbip 04 września 2021
Ekspert odpowiada

Witaj!

Bardzo dobrze, że zagadnienie barku rozwiązałeś u specjalisty, bo jak sam widzisz, problem widocznie nie leżał w samym barku, a był oddalony i to mocno, bo dotyczył kończyny dolnej i zapewne jej długości. 

Nie wiem tylko czemu będąc już u lekarza nie dopytałeś o pomoc z barkiem.
Zawsze pacjenci boja się odzywać u lekarza, jakby byli zdani na jego łaskę, a skoro już tam się dostałeś, to miałeś prawo wypytać o to, co Cię interesuje. W końcu nie powiedziałby Ci, że masz wygooglowac w necie. 

Tutaj podobnie, jak ze stopą, trzeba by było wybadać, co jest problemem wysuniętego barku, jaka jest przyczyna, że tak to obecnie wygląda. Czy była to kompensacja złej postawy ciała, zaczynając od ustawienia stopy, czy też postawy związanej z ustawieniem pleców? Sprawdzić w pierwszej kolejności należy, czy to mięśnie piersiowe są przykurczone i ciągną za sobą bark, wysuwając go, czy też tylna część barku i mięśnie grzbietu są osłabione, przez co staw ma możliwość mocniej się wysunąć. 

Trudno mi udzielić rzeczowej odpowiedzi na tego typu pytanie, gdyż nie mam możliwości Cię obejrzeć i zbadać. 
Często nawet na fotografiach nie widać pewnych wad postawy, które po obejrzeniu na żywo pacjenta dają nam możliwość namierzenia problemu i dobrania sposoby korekcji. 

Odeślę Cię natomiast do artykułu, który poświeciłem wadom postawy ciała.

Polecamy również: Jakie są i skąd się biorą wady postawy? Jak sobie z nimi radzić? 

Co robić?
Minimum bym tutaj zalecał wizytę u fizjoterapeuty i przedstawił całość problemu.
Na żywo na pewno będzie w stanie bez problemu namierzyć, co jest przyczyną i jak skorygować bark. 

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 06 września 2021
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.