SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania z tagu ashwagandha

Witam w artykule o ashwagandhach jest napisane, że powinno się brać 30mg witanolidów dziennie, a na wielu produktach typu ekstrakt który ma np. 16-20mg jest napisane, żeby brać 1 tabletkę i nie przekraczać tej ilości. No to jest to sprzeczne samo w sobie, bo jak osiągnąć w takim razie te 30mg? Dodam, że takie zalecenia są przy suplach z samą ashwą bez dodatków innych witamin czy minerałów. Czyli np na produkcie w 1 porcji, którą stanowi 1 tabletka jest 15mg witanolidów i jest zalecenie aby nie przekraczać tej dawki, a w artykule "Ranking 5 ashwagandh" jest mowa o 30mg.

Bobson 12 April 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Zakupiłem ostatnio piperynę z chromem oraz ashwagandę z guaraną. Czy mogę jednocześnie przyjmować te 2 suplementy?

Majkel 19 March 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy są jakieś przeciwskazania do suplementacji zielonej herbaty, ashwaghandy czy spiruliny podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych? Jeśli tak, to jakie inne superfoodsy stosować na lepszą koncentrację oraz ograniczenie apetytu?

Anonim 25 January 2021 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Stosuję ashwagandhe od tygodnia na razie nie czuje wielkich rezultatów, czego oczekiwać od tego suplementu i kiedy on zaczyna przynosić efekty, chciałbym poznać opinie ekspertów

Tomasz91 12 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czym się rózni Ashwagandha naturalna od organicznej?

IronNaks 04 October 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Kiedy brać ashwagandhe? ma to jakies znaczenie czy połykam rano do śniadania czy wieczorem do kolacji kiedy lepiej się wchłania kiedy stosowac, czy nie ma to znaczenia dla organizmu

Jola 18 September 2020 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Nasi eksperci
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
567 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
554 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
158 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
107 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
96 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
91 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
16 odpowiedzi