Mówiąc najprościej, wiek 14 lat nie jest przeciwwskazaniem do stosowania suplementu argininy. W młodym wieku arginina stosowana jest najczęściej przy niskorosłości, albowiem jej suplementacja stymuluje syntezę i uwalnianie somatotropiny, czyli hormonu wzrostu (GH), pobudzającego rozwój i wzrost młodego organizmu.
Tak ogólnie to arginina jest aminokwasem, czyli jednym ze składników budujących białka naszego organizmu. Arginina należy do tzw. aminokwasów warunkowo niezbędnych. Oznacza to, że jest wytwarzana w ludzkim organizmie w ilościach wystarczających dla zaopatrzenia zapotrzebowania na nią osoby dorosłej, ale niewystarczających dla rozwoju i wzrostu młodego organizmu. Tak więc, szczególnie w młodym wieku, arginina musi być dostarczana z pożywieniem. Jeżeli jeszcze młoda osoba jest aktywna fizycznie, należy zakładać, że zapotrzebowanie jej organizmu na argininę dodatkowo wzrasta, albowiem arginina zużywana jest w dużym stopniu podczas pracy mięśniowej na produkcję tlenku azotu - hormonu gazowego, który rozszerza naczynia krwionośne i odpowiada tym samym za właściwe uenergetycznienie i dotlenienie pracujących mięśni. Tak więc dodatkowe uzupełnianie argininy suplementem przez młodego człowieka, obarczonego dużym wysiłkiem fizycznym, może być jak najbardziej zasadne.
Niemniej trzeba przypomnieć, iż obowiązuje taka zasada, że osoba małoletnia decyzję o włączeniu do swojej diety jakiegokolwiek suplementu może podjąć dopiero po konsultacji z rodzicami i po uzyskaniu ich akceptacji.
