Aplikacje do treningu
Witaj!
Trochę nie widzę sensu w wyszukiwaniu dziwnych aplikacji, skoro w naszym serwisie trenerzy i zawodnicy z wieloletnią praktyką oferują gotowe i sprawdzone plany treningowe. Doskonały trening dla nastolatka, który został stworzony właśnie dla tej grupy wiekowej, znajduje się tutaj:
Jest to trening na niemalże cały rok, do którego dodano także świetną rozpiskę dietetyczną. Dlatego błędem będzie szukanie czegokolwiek innego. Jest to gotowa strategia dla nastolatków chcących zwiększyć masę, przygotowana przez profesjonalistów.
W przypadku osób, które mają nieco więcej tkanki tłuszczowej, także znajdującej się w grupie nastolatków, podobny plan opublikowaliśmy tutaj:
Pamiętaj jednak, że główna uwaga powinna być zwrócona właśnie w kierunku sposobu odżywiania, gdyż w przypadku kształtowania sylwetki i sportów sylwetkowych, to właśnie dieta decyduje o kierunku postępów. W obecnych czasach, treningi na tzw. masę i na tzw. rzeźbę wcale nie muszą się różnić. Różnic należy dopatrywać się w diecie. Aby ułatwić Ci ewentualny wybór diety i posiłków na masę, wklejam jeszcze dwa artykuły z gotowymi dietami dla nastolatka.
