Alergia na kazeinę a odżywki białkowe

Alergia na kazeinę nie skreśla oczywiście innych odżywek białkowych, opartych o inne źródła białek pokarmowych. Rynek oferuje całą gamę odżywek bez kazeiny, opartych o białka serwatkowe, jajeczne lub roślinne.

Teoretycznie więc można w tym przypadku włączyć do diety właśnie jedną z takich odżywek. Zachowałbym może jedynie ostrożność w przypadku białek serwatkowych, albowiem to też białka mleka, więc mogą pojawiać się w nich również niewielkie frakcje białek kazeinowych.

Jeżeli masz problem z alergią pokarmową, to ogólnie poleciłbym Ci, jakąkolwiek odżywkę wybierzesz, spróbować na początek jakąś bardzo małą jej porcję -  przykładowo łyżeczkę od herbaty. Jeżeli wszystko będzie w porządku - możesz przejść do dawkowania zgodnego z sugestią na etykiecie.