Mam pytanie. Czy osoba, która ma ukończone 17 lat może bezpiecznie suplementować turkesteron i jeżeli tak, to jakie dawki przy wadze 70kg?

Witam, mam 60+++ lat i zanikające mięśnie rąk i nóg na skutek ucisku na nerwy od kręgosłupa. No i z powodu ograniczeń ruchowych i bólu mało się ruszam, a gimnastyka tylko specjalna, żeby nie spowodować dalszego przesuwania się dysków i ucisku na kolejne nerwy (niestety to już się zdarzało kilkukrotnie). Czy spożywanie preparatów / odżywek na budowę mięśni , omawianych na tej stronie, spowodowałoby odbudowę mięśni ? Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam Teresa

Ważę 73kg,mam184cm wzrostu i poziom tkanki tłuszczowej na poziomie około 15%.niestety mój typ sylwetki to skinny fat. Zastanawiam się czy iść na redukcję czy zacząć robić masę.

Jak na 3 krzesłach? Ja nie mam tak dlugich ramion żeby zrobić głębokość jednego krzesła. A co dopiero 3? Szok. No i kwestia bezpieczeństwa. Jak stawiacie 3krzesła na sobie to jest duże ryzyko, że to się zawali. Ale ja dopiero zaczynam i robię damskie bo tak się rozlazłam, że nie mam na nic siły. Może jak uda mi się robić po 2 100 męskich to i na 3krzesla się wstąpię bez kontuzji.

Dziękuję Bardzo za odpowiedź. Nie spodziewałem się takiego podejścia gdyż z reguły od razu lecą ironię bądź traktowanie z góry okryte hipokryzją. W poprzednim poście nie zmieściłem się aby napisać że mam pod ręką armidex. Zjadłem ćwiartkę i poczulem na następny dzień delikatna ulgę ale delikatna. Wszytskie badania mam dopiero 30 maja i narazie nie przerywam cyklu. Czy mógłbym prosić o radę jak stosować armidex aby do czasu wyników nie zanizyc go bardzo ba nie wyzerować. Myślałem o ćwiartce co 4 dzień lecz czy to nie za mało? Wiem że to wróżenie z fusów ale prosiłbym o nakreślenie jeśli można. Cały czas mam mrowienie w lewej skroni jakby mrówka wędrowała i za uchem. Nie towarzyszy przy tym ból ale jest to irytujące i trochę brzęczy w uchu podczas mówienia. Wydaje mi się że to od ciśnienia spowodowanego zaś wyskokiem estro.

Czy w wieku 11 lat mogę używać odżywki jestem bardzo gruby i chce zrobić mięśnie Waga:65kg Wiek:11 lat Wzrost:nie pamiętam

Witam w zeszly piatek poczułem bol w prawym bicepsie podczas wykonywania cwiczenia bolalo przy naciaganiu owego bicepsa oraz przy napinaniu wiec wywnioskowalem ze jest to lekkie naciagniecie minelo troche czasu i teraz czuje podczas napinania tylko takie jakby lekkie zmeczenie czy moglbym od jutra zaczac stopniowo do poniedzjalku wykonywac cwiczenia na lekkszym ciezarze i pozniej juz na pełnej czy jednak moze nie

Hej, ćwiczę od marca i za mną około -7 kilo. Mam 19 lat, 160 wzrostu i aktualna waga to 63 kilo. Jakie suplementy będą idealne na redukjce ?

Mam 13 lat Mam nadwagę waze 80kg Mam 173cm wzrostu Zainstalowałem aplikacje do treningu która robi dla mnie plany treningu i nawet fajna są tam rzeczy typu plank, pajacyki i wiele różnych ćwiczeń ma ona mi pomóc schudnąć w 30 dni i nadzoruje moje picie wody nawet fajna jest Moje pytanie brzmi czy podali byście mi jakieś treningi inne np. na mięśnie na całym ciele? Oraz dietę z dużą ilością białka i z małą ilością cukru. Czy mogę tyle ćwiczyć? Czy w tym wieku to dobre? Aplikacja daje mi codziennie 15 min treningu Czy to odpowiednie?

Czy w sklepie SFD są jakieś suplementy przeznaczone dla 13 latka?